高温热浪来袭 龙岩市民消暑有招

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­　　连续高温“烧烤”天气，市民倍受煎熬。走在大街小巷，到处可见戴着太阳帽、墨镜，打着遮阳伞“全副武装”的市民。笔者采访了解到，面对高温、高热持续来袭，岩城市民使出浑身解数来防暑。

­　　自制消夏饮品

­　　烈日炎炎，让人身心烦躁，不少市民选择在家自己动手做可口的甜品，他们认为，自制夏日甜品既美味又健康，在家就能享受清凉。市民郭女士平常就喜欢自己动手做甜点饮品，对于夏季消暑食品她也颇有研究。“这个夏天我经常在家做西瓜奶昔，既可以消磨时间，又能让家人吃到美味的食品。”郭女士说，一碗西瓜，一包牛奶，加上糖或者蜂蜜，用榨汁机打碎，就可以做出一杯美味的奶昔，“自己在家做的食物，不仅成本低，而且还很健康。”

­　　此外，夏季高温，很容易发生中暑现象，在家里自制解暑茶也是一个有效的避暑方法。最近一段时间，竹叶茶、荷叶茶、藿香茶、银菊茶等具有清热解毒的茶品卖得非常好。昨日，在市区一商场的花茶店内，一位正在挑选花茶的戴小姐称，她最常泡的是百花凉茶，取野菊花、荷花、茉莉花若干，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后就可以饮用，这种茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。

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